♪野菜ソムリエの野菜教室♪

１０月のななくさ会の定例会は、
ベジフルキューピットの天野友江さんの座学と調理実習でした(*^O^*)


野菜的果実＝アボガド
果実的野菜＝スイカ・イチゴ
妊婦さんにお勧め「安産キウイ」、四つ溝柿はハート型、北山での少水力発電････
楽しいタメになるお話の後は、お待ちかねの調理実習！

本日のメニュー
～とろーり♪きのこのポタージュ～
～モチふわっ♪れんこん肉団子～
～シャキシャキ！もやしと水菜のゴマゴマゴマ和え～
～秋味！簡単栗おこわ～


天野さんお手製の「サツマイモとレーズンのレモン蜂蜜煮」のデザートと紅茶付でした(*^-^*)