鯖のカレーソテー
2012年11月22日
メタボ予防の食事、約６００kcalの献立
雑穀入りのごはん
鯖のカレーソテー
しらすの菜和え
根菜たっぷり和風炒め煮
フルーツ
鯖をスパイス調味料をまぶし、さらに片栗粉をつけ、オリーブ油で両面をこんがり焼く…私の担当^^;
上手に焼けました！
学んだことにチャレンジしていきます♪
Posted by 櫻もち at 00:42│Comments(2)
│独り言
この記事へのコメント
美味しそうですね♡
誰か～、うちの献立もカロリー計算してくれると助かるぅ( ･_･;)
ついでに作ってくれても♪
なんちゃって～(^-^;
誰か～、うちの献立もカロリー計算してくれると助かるぅ( ･_･;)
ついでに作ってくれても♪
なんちゃって～(^-^;
Posted by やまさん at 2012年11月22日 08:17
♡やまさんさん
同感！！です！
「カロリーは、ネットですぐに調べられますからねぇ」
と栄養士さんが…。
おやつが問題なんです…わたし(+_+)
同感！！です！
「カロリーは、ネットですぐに調べられますからねぇ」
と栄養士さんが…。
おやつが問題なんです…わたし(+_+)
Posted by 櫻もち
at 2012年11月24日 12:09
at 2012年11月24日 12:09※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
